Archiv - Červenec 2020

Matrace je nutno vybírat důkladně

Může se to zdát poněkud zvláštní, ale i špatná volba matrace by vám na několik příštích let mohla zadělat na pořádné zdravotní problémy. Spánek je totiž naším největším přísunem energie na celý den, i když se mnohým...

5 tipů, jak v létě lépe usnout

S nástupem prázdnin nastává i čas tropických nocí. Pokud i vy patříte mezi ty, kteří mají během letních nocí problém s usínáním a spánkem celkově, přečtěte si našich 5 tipů, jak se v létě lépe vyspat. 1. Pitný režim...