Podobají se vaše všední rána těm po prohýřených nocích? Pokud jste si jisti, že chodíte spát včas a opravdu si před spaním necvaknete víc než jeden „šláftruňk“, pak je nejspíš chyba někde jinde. Vaše páteř potřebuje...

Jarní sluníčko je tak krásné a oslnivé. Hřeje zase vaši tvář, ráno vás vítá spolu s ptačím zpěvem a dodává vám energii i dobrou náladu. Ovšem až se ráno odhodláte pro svůj rituální hrnek kávy, uvidíte, jak doopravdy...

Podle statistik strávíme v posteli více jak třetinu života. Už jenom proto bychom se měli snažit o to, aby tato třetina života byla skutečně kvalitní. Přece jenom nekvalitní spánek přináší celou řadu zdravotních...